Living A Balanced Life, This Is How We Can Do It All

Mungkin kita udah ngasih banyak perhatian ke orang tua, pacar, atau temen – temen. But, have we taken care of ourself as well as we do to others? Kadang kita suka nggak sadar kalo kita sendiri ternyata suka “kejam” sama diri sendiri. We push ourselves and expect too much of ourselves. Hasilnya, kita sendiri yang capek dan stres. Padahal, sekali – kali kan boleh aja kita memanjakan diri. Kuncinya, harus bersenang - senang. Ngejalaninnya emang nggak gampang, tapi hidup seimbang bisa bikin kita lebih sehat secara fisik dan mental. Here are some tips to balance our life.

WORK 

1. SET OUR GOAL 

Nentuin tujuan itu penting, because it will help point you in the right direction. Coba bikin tujuan yang cukup spesifik, kayak pengen masuk ke universitas mana, atau ngedapetin dream job.

2. TAKE ACTION TO REACH OUR GOAL 

Setelah kita tau tujuan kita, sekarang waktunya bertindak. Identify the spesific actions that will get you to your goal. Kalo perlu, tulis di kertas step by step apa yang harus dilakuin. Kasih deadline buat masing – masing step-nya.

3. IMPROVE OUR SKILL 

Kira – kira apa yang menarik minat kita? Mungkin kita pengen ningkatin skill bicara atau nulis? Setelah itu, coba deh baca buku atau ikut workshop, seminar, dan kegiatan lain yang bisa menuhin kebutuhan kita.

4. DO OUR BEST AT EVERY TASK 

Walaupun keliatannya cuma kecil, tapi jangan pernah nganggep remeh peran – peran kita. Lakuin aja yang terbaik di tiap perkerjaan. Sesuatu yang dikerjain dengan baik tentunya bakal ngebawa kebaikan juga di hidup kita.

5. DON’T LET FEAR STOP US 

Whenever we do something new, there is fear. Takut gagal, takut orang lain, takut banyak hal. Ngerasa takut sama sesuatu itu wajar kok, but jangan sampe rasa takut itu ngalahin kita. Fears keep you in the same position and prevent you from growing.

6. NEVER STOP LEARNING 

Life gives us endless opportunities to learn. Pelajaran bisa dateng dari mana aja, mulai dari buku, orang lain, sampe kesalahan yang pernah kita lakuin di masa lalu. Learn something new every day to be a better person.

7. NEVER GIVE UP 

Pada suatu titik, mungkin kita pernah ngerasa pengen nyerah aja. Setelah berulang kali gagal, emang rasanya susah buat bangun lagi. But don’t ever lose hope, sebab siapa tau sebenernya cuma tinggal selangkah lagi menuju keberhasilan.

8. MANAGE OUR TIME BETTER 

Ada banyak hal yang harus dikerjain, tapi waktu 24 jam sehari terasa kurang? Banyak orang yang ngerasa stres gara – gara duduk perkara ini. Learn to manage our time better, semoga pekerjaan jadi lebih teratur dan tingkat stres kita berkurang.

9. BE PASSIONATE ABOUT WHAT WE DO 

Penting lho punya passion dalam hidup. Artinya kita nimatin hal – hal yang lagi kita kerjain. Kalo kita udah suka, pastinya kerjaan kita itu jadi terasa lebih mudah dan nyenengin. Hasilnya juga bisa jadi lebih maksimal.

10. BE PROACTIVE 

Segala sesuatu yang terjadi sama diri kita nggak mungkin terjadi gitu aja. Disengaja atau nggak, kita sendiri yang “ngedesain” hidup kita. Being proactive means we take the initiative to make things happen, nggak cuma sekedar nunggu aja.

PLAY 

1. DON’T PUSH OURSELF TOO HARD 

Kita harus sadar sama keterbatasan kita. Bukan berarti gampang nyerah lho! Mungkin ada yang belum bisa dicapai, tapi seiring berjalannya waktu dan bertambahnya skill, pasti kita bisa ngecapainya kok!

2. GIVE OURSELF A TIME-OUT 

Life is simply too short. Walau sibuk, kita tetep harus ngeluangin waktu buat ngemanjain diri sendiri. Take a break from regular work. Just relax, enjoy our life. Lakuin acara yang kita suka. Hal ini bisa ngurangin stres dan nge-refresh pikiran.

3. DON’T SWEAT THE SMALL STUFF 

Selama ini, mungkin kita sering ngebesar – besarin duduk perkara kecil. Coba pikir, apa duduk perkara itu masih bakal berdampak sama hidup kita ke depannya atau nggak? Don’t let those little things take over your life.

4. DON’T BE AFRAID TO ASK FOR HELP 

When things pile up and you’re stressed out, it’s okay to ask for help. Semua orang pasti pernah butuh pinjaman kok. Kita bisa minta tolong keluarga, temen – temen, atau orang lain yang bisa ngebantu kita.

5. CULTIVATE A SENSE OF HUMOR 

Life can be so hard sometimes. Kalo kita nanggepinnya dengan humor, mungkin bisa sedikit ngilangin stres kita. Kalo susah, coba deh bayangin kita ada di posisi orang lain. Dengan perspektif mereka, mungkin ada hal – hal lucu dari keadaan kita yang bisa bikin kita terhibur.

6. PAY ATTENTION TO YOUR HEALTH 

Jaga kesehatan badan kita dengan olahraga dan ngasih diri sendiri asupan makanan yang bergizi. Kalo kita ngerasa capek, sakit kepala, atau ngerasain gejala lain yang nandain kalo badan nggak fit, jangan diabaikan. Berarti ada yang salah sama badan kita, and go take some rest!

7. LET THINGS GO 

There are so many things in this life that we can’t accept because of so many reasons. Kegagalan, penolakan, kekecewaan, dll. Belajar untuk ngebiarinnya. When things are out of our control and we can’t do anything about it, we just have to let it go!

8. KEEP OUR LIFE SIMPLE 

A simple life means eliminating all but the essential and spending our time doing what’s important to us. Kalo kita kewalahan dengan acara kita, coba bilang “nggak” buat acara yang sebenernya kurang penting bagi diri sendiri. Keep things simple and stress free.

9. SURROUND YOURSELF WITH POSITIVE PEOPLE 

Kelilingin diri sendiri sama orang – orang yang ngedukung kita, yang bakal nyemangatin dikala kita jatuh dan bisa ngebimbing kita jadi lebih baik. Sebaliknya, jauhin orang – orang dengan pikiran yang negatif yang ngeraguin kemampuan kita buat ngecapai tujuan.

10. LIVE IN THE PRESENT 

Kita hidup di masa sekarang, jadi nggak perlu ngekhawatirin hal – hal yang belum terjadi. Jangan juga berlarut – larut mikirin sesuatu yang udah berlalu. Hal itu cuma bakal ngabis – ngabisin energi kita aja. You live in the present moment, so live it fully.

Share this post